Kdy a kde

Označení v rozvrhu:Jóga ve vzduchu Lymfatic

Kdy: Středa 16:00-17:00

Kde: LeVITAs, Minoritská 10

Lekce Jóga ve vzduchu® Lymfatic jsou vhodné i pro úplné začátečníky s cvičením v síti. Na lekce se přihlašujte prostřednictvím rezervačního systému ZDE (zvolte rozvrh pro LeVITAs - velký sál) nebo telefonního čísla 607 55 33 32.

Lekce vede Michaela Svobodová, instruktorka D-Yogi® Fly a D-Yogi® Fly Lymfatic.

Lekce v závěsné síti na podporu lymfatického systému

Cvičení s nízko zavěšenou sítí

Chcete zatočit s pomerančovou kůží na stehnech nebo se zbavit otoků a neustálé únavy? Pak zaměřte svoji pozornost na lymfatický systém. 

Lymfatický systém je vedle krevního tím nejdůležitějším, který nám proudí v těle. Rozvádí v něm tzv. lymfu, jejímž úkolem je z organismu odvádět všechny odpadní látky, nežádoucí toxiny a udržovat tělo svěží. Oproti kardiovaskulárnímu systému poháněnému srdcem však lymfatický systém nemá žádnou vlastní pumpu. Zpomalenému oběhu lymfy můžeme pomoci buď lymfatickou masáží nebo cvičením. Na správnou funkci lymfatického systému má ovšem vliv i dostatečné a správné dýchání a omezení stresu. 

Na lekcích Jóga ve vzduchu® Lymfatic kombinujeme všechny techniky povzbuzování lymfatického oběhu. Od masáže, tlakové stimulace pomocí sítí, posilování, dýchání až po závěrečnou relaxaci.