Lekce v závěsné síti s prvky Pilates

Cvičení s nízko zavěšenou sítí

Síť pro Jóga ve vzduchu® Pilates je zavěšena pouze 30 cm nad zemí. Často během lekce cvičíme na zemi a síť využíváme jako balanční či posilovací pomůcku. Lekce obsahuje cviky zaměřené na posílení středu těla a  účinné prvky uvolňující pánev. Jedná se tak o ideální cvičení pro ženy všech věkových kategorií.

Jóga ve vzduchu® Pilates je vhodné pro všechny, kteří se bojí výšky běžně zavěšené sítě, neradi se houpou nebo potřebují lépe aktivovat střed těla, zejména břišní svalstvo. 

Otevřené lekce

Označení v rozvrhu: Jóga ve vzduchu Pilates

Kdy: aktuálně se lekce nevyučuje, v rozvrhu naleznete lekci pilates bez sítě

Kde: LeVITAs, Minoritská 10

Lekce Jóga ve vzduchu® Pilates jsou vhodné i pro úplné začátečníky s cvičením v síti. Na lekce se přihlašujte prostřednictvím rezervačního systému ZDE nebo telefonního čísla 607 55 33 32.

Lekci vede Mgr. Michala Přibylová, instruktorka D-Yogi® Fly a D-Yogi® Fly Pilates.