Workout v sítích

26. 11. od 16:00 do 18:00

Lektorka: Jana Švecová

Workshop je zaměřený na postupné budování fyzické kondice v rámci aktuálních možností každého účastníka. Ukážeme si několik účinných cviků pro zpevnění těla (především středu). Naučíme se, jak budovat fyzickou sílu zábavnou a efektivní cestou pomocí specifických vlastností sítí. Součástí workshopu je závěrečné protažení a relaxace.